Allenamenti personalizzati

Il tuo primo Ironman

Il servizio prevede:

  • Anamnesi iniziale
  • Analisi del tuo passato sportivo
  • Analisi dei punti di forza e di debolezza del tuo punto di partenza
  • Analisi del tuo passato da triathleta
  • Test iniziali
  • Programmazione giornaliera,settimanale e mensile in base ai tuoi impegni e dei tuoi tempi
  • Pianificazione delle gare di avvicinamento
  • Inserimento di strumenti utili all'integrazione del tuo allenamento (TRX e simili)
  • Feedback settimanale dei progressi del percorso
  • Confronto, analisi e soluzione circa le eventuali difficoltà incontrate durante lo svolgimento della preparazione
  • Scelta dei materiali di allenamento
  • Scelta del materiale gara
  • Analisi dell' alimentazione giornaliera (eventuale contatto con il nostro nutrizionista Dott. Ettore Pelosi)
  • Analisi dell'alimentazione e dell'integrazione in gara
  • Scelta condivisa della gara in cui esordire
  • Scelta della tattica di gara
  • Preparazione psicologica alla gara
  • Supporto nella generazione di una personale consapevolezza conscia in ambito motorio, tecnico e psicologico.
  • Aiuto nello sviluppo di nuove strategie di pensiero e di azione atte a migliorare la performance
  • Briefing pre-gra e debriefing

Le tariffe:

Euro 70 per preparazione tabelle triathlon ogni 4 settimane

Periodo minimo 12 settimane

Avvio lavori 30,00 Euro una tantum

Periodo minimo di attivazione 12 settimane

Tariffa annuale per preparazione schede di allenamento triathlon 750,00 Euro

Sono consapevole che procedendo con la compilazione di questo form riceverò una proposta di allenamento.
Come descritto nella sezione allenamenti, Enjoy Triathlon eroga servizi di training a pagamento.

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Sesso* maschiofemmina

Città*

Sport praticati finora

Attività motoria dell'ultimo mese

Livello di stress lavorativo

Eventuali fratture/lesioni/deficit

Occupazione

Ore quotidiane da dedicare all'allenamento

Perchè vuoi essere affiancato da un trainer?*

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