Allenamenti personalizzati

Migliora il tuo Ironman 70.3

Il servizio prevede:

  • Anamnesi iniziale
  • Analisi del tuo passato sportivo
  • Analisi dei punti di forza e di debolezza del tuo punto di partenza
  • Analisi del tuo passato da triathleta
  • Analisi dei punti di forza/da migliorare del tuo 70.3 attuale
  • Test iniziali
  • Programmazione giornaliera,settimanale e mensile in base ai tuoi impegni e dei tuoi tempi
  • Pianificazione delle gare di avvicinamento
  • Inserimento di strumenti utili all'integrazione del tuo allenamento (TRX e simili)
  • Feedback settimanale dei progressi del percorso
  • Confronto, analisi e soluzione circa le eventuali difficoltà incontrate durante lo svolgimento della preparazione
  • Scelta dei materiali di allenamento
  • Scelta del materiale gara
  • Analisi dell' alimentazione giornaliera (eventuale contatto con il nostro nutrizionista Dott. Ettore Pelosi)
  • Analisi dell'alimentazione e dell'integrazione in gara.
  • Scelta condivisa della gare a cui partecipare in base alle tue caratteristiche
  • Scelta della tattica di gara
  • Preparazione psicologica alla gara
  • Supporto nella generazione di una personale consapevolezza conscia in ambito motorio, tecnico e psicologico
  • Aiuto nello sviluppo di nuove strategie di pensiero e di azione atte a migliorare la performance
  • Briefing pre-gra e debriefing

Le tariffe:

Euro 70 per preparazione schede di allenamento triathlon personalizzate e consulenza ogni 4 settimane

Periodo minimo 12 settimane

Avvio lavori 30,00 Euro una tantum

Periodo minimo di attivazione 12 settimane.

Tariffa annuale per preparazione tabelle di allenamento triathlon personalizzate e consulenza 750,00 Euro

Sono consapevole che procedendo con la compilazione di questo form riceverò una proposta di allenamento.
Come descritto nella sezione allenamenti, Enjoy Triathlon eroga servizi di training a pagamento.

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Sport praticati finora

Attività motoria dell'ultimo mese

Livello di stress lavorativo

Eventuali fratture/lesioni/deficit

Occupazione

Ore quotidiane da dedicare all'allenamento

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