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Percorso di preparazione triathlon

Percorso di preparazione triathlon

Come riuscire a partecipare ad un Ironman seguendo un programma di allenamento e facendosi seguire da un allenatore

Domenica prossima Anerito correrà il suo secondo Ironman ad Almere in Olanda mentre Simone affronterà il suo primo in Galles. I ragazzi hanno compiuto due percorsi di allenamento ironman in questi mesi che sicuramente hanno delle linee guida comuni ma al tempo stesso molto differenti. Anerito, infatti, causa qualche problemino passato alle ginocchia, ha svolto una preparazione in cui i km corsi a piedi non sono stati tantissimi. Molta attenzione invece è stata data alla frazione ciclistica. Simone invece in 12 mesi si è preparato partendo quasi da zero. Abbiamo gareggiato ad Arona per testarci e senza intoppi ed infortuni ora siamo pronti : la sua crescita è stata continua e costante. Fiero di essere il suo allenatore Ironman. Sono molto conteno dei miei due atleti per i continui feedback che mi hanno fornito (e che mi hanno molto aiutato per costruire loro un percorso ad hoc) e per non aver avuto alcun intoppo in questi mesi. Enjoy !