Training camp Imperia – 3 giorni di preparazione Ironman
Sta arrivando il terzo Training Camp di Enjoy Triathlon il 7-8-9 Aprile 2012 a Imperia. Ecco il Programma: Sabato 7: nuoto in piscina (tecnica e allenamento di tolleranza lattacida) – bici (allenamento incremento forza). Domenica 8: nuoto in acque libere – miniduathlon corsa -bici – sessione teorica sulle tipologie di allenamento nel nuoto. Lunedì 9: … Leggi tutto
