Mese: Agosto 2014

Come prepararsi al triathlon

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Come prepararsi al triathlon Le consapevolezze che un atleta deve avere prima di affrontare un percorso di allenamento triathlon Scegli le gare che più ti stuzzicano. Non farti guidare dalle mode ma preferisci ciò che serve per te. Scegli un allenatore triathlon e costruite insieme un percorso annuale.Alla fine e solo alla fine tirerete le … Leggi tutto

Come effettuare il lavoro di recupero nel triathlon

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Il recupero dopo una gara di Triathlon l’importanza del lavoro di recupero e l’inserimento dello stesso in un percorso di allenamento triathlon Ieri si è svolto il Triathlon Olimpico di Bellagio il cui percorso ciclistico comprendeva la mitica ascesa della Madonna del Ghisallo (dove si trova il Museo del Ciclismo). I tre giorni successivi alla … Leggi tutto