Allenamenti personalizzati

Il tuo primo Ironman

Il servizio prevede:

Anamnesi iniziale
Analisi del tuo passato sportivo
Analisi dei punti di forza e di debolezza del tuo punto di partenza
Analisi del tuo passato da triathleta
Test iniziali
Programmazione giornaliera,settimanale e mensile in base ai tuoi impegni e dei tuoi tempi
Pianificazione delle gare di avvicinamento
Inserimento di strumenti utili all'integrazione del tuo allenamento (TRX e simili)

Feedback settimanale dei progressi del percorso
Confronto, analisi e soluzione circa le eventuali difficoltà incontrate durante lo svolgimento della preparazione
Scelta dei materiali di allenamento
Scelta del materiale gara
Analisi dell' alimentazione giornaliera (eventuale contatto con il nostro nutrizionista Dott. Ettore Pelosi)
Analisi dell'alimentazione e dell'integrazione in gara
Scelta condivisa della gara in cui esordire
Scelta della tattica di gara
Preparazione psicologica alla gara
Supporto nella generazione di una personale consapevolezza conscia in ambito motorio, tecnico e psicologico.
Aiuto nello sviluppo di nuove strategie di pensiero e di azione atte a migliorare la performance
Briefing pre-gra e debriefing

Le tariffe:

Euro 70 per preparazione tabelle triathlon ogni 4 settimane

Periodo minimo 12 settimane

Avvio lavori 30,00 Euro una tantum

Periodo minimo di attivazione 12 settimane

Tariffa annuale per preparazione schede di allenamento triathlon 750,00 Euro