ALLENAMENTI IRONMAN

IL GIORNO POST IRONMAN

Piano piano tutti i miei atleti si stanno facendo sentire per condividere le gioie e i dolori, i pro e i contro della propria gara.
Lsciando alle telefonate le specifiche della prestazione, vorrei condividere alcuni punti a mio avviso fondamentali e a volte ovvii che sono condicio sine qua non per preparare un Ironman.

– Avere una chiara idea dei propri impegni lavorativi e famigliari.
– Avere l’appoggio delle persone che ci sono più vicine.
– Avere un’idea chiara dei propri limiti.
– Avere piena fiducia dell’allenatore a cui ci si rivolge e nel percorso intrapreso.
– Rivolgersi a specifici professionisti per quanto riguarda ad es. l’alimentazione. Meglio se già lavorano con sportivi e se coordinati da un’unica figura (allenatore).
– Utilizzare un Misuratore di Potenza in bicicletta. Non è fondamentale ma è l’unico grande valore aggiunto che la tecnologia ultimamente ci ha messo a disposizione.

SI parte sempre dal semplice!