Amici ecco il Programma del settimo Training Camp di Enjoy Triathlon, si torna nella splendida Imperia!
Sabato 6 Ottobre:
– ore 9 Piscina di Imperia allenamento nuoto con verifica tecnica e allenamento sulla forza
– ore 10,30 sessione
teorica ” la forza nel nuoto. Come, quando e perchè”
– ore 15 seduta di TRX
– ore 16 sessione di due ore aerobiche in bici
– ore 15 seduta di TRX
– ore 16 sessione di due ore aerobiche in bici
Domenica 7 Ottobre :
– ore 9,30 nuoto in acque libere e sicure
– ore 10,30 Mini Duathlon
– ore 12,30 Colloqui individuali e analisi della stagione trascorsa e impostazione obiettivi per la stagione 2013
Posti limitati, max 10 pax. Costo del Training Camp Euro 80.
Vi Aspettiamo!
