I nostri programmi di lavoro tengono conto delle moderne e piú attuali teorie dell’ allenamento.

Dopo un’anamnesi iniziale e un primo allenamento insieme , ove sia possibile, inizieremo a pianificare la stagione agonistica oppure programmare l’evento a cui hai piacere di partecipare.

Ti daró gli strumenti necessari per gestire la singola seduta (riscaldamento, attivazione, lavoro centrale e defaticamento) , cosi’ come ti imposteró il mesociclo e per finire l’ intero macrociclo. Oltre alla programmazione annuale, la mia idea è di accompagnarti in un percorso pluriennale che tenga in primis conto di evitare gli infortuni. Il mio obiettivo è infatti che tu possa proseguire nel tempo, con un costante miglioramento, facendo diventare il triathlon uno stile di vita.