Allenamenti nuoto a Torino Allenamenti di nuoto per nuoto master o per allenamenti di triathlon a Torino presso la piscina Aquatica Tutti i lunedì e i giovedì nella bellissima piscina di C.so Galileo 290 dalle 13 alle 14:30 c’è la pausa pranzo più carica che ci sia! 3 livelli di nuoto per 3 corsie da … Leggi tutto
Come prepararsi al triathlon Le consapevolezze che un atleta deve avere prima di affrontare un percorso di allenamento triathlon Scegli le gare che più ti stuzzicano. Non farti guidare dalle mode ma preferisci ciò che serve per te. Scegli un allenatore triathlon e costruite insieme un percorso annuale.Alla fine e solo alla fine tirerete le … Leggi tutto
Il recupero dopo una gara di Triathlon l’importanza del lavoro di recupero e l’inserimento dello stesso in un percorso di allenamento triathlon Ieri si è svolto il Triathlon Olimpico di Bellagio il cui percorso ciclistico comprendeva la mitica ascesa della Madonna del Ghisallo (dove si trova il Museo del Ciclismo). I tre giorni successivi alla … Leggi tutto
Strumenti per la preparazione triathlon L’importanza ed il valore dell’ utilizzo di uno strumento efficace. Il misuratore di potenza. Oramai il Misuratore di Potenza hanno raggiunto prezzi sempre più accessibili. Esso è l’unico strumento tecnologico che oggettivamente ci fa compiere un grosso salto di qualità nella vostra preparazione per 70.3 e Ironman. E’ fondamentale partire … Leggi tutto
Allenatore triathlon Perchè è davvero importante confrontarsi con il proprio allenatore per affrontare una gara di triathlon Prima di una grara di Triathlon e’ molto importante avere un colloquio con il proprio allenatore per fare un check personale al fine di dare un senso finale alla propria preparazione triathlon. Ogni gara infatti presenta delle peculiarità … Leggi tutto
Tutti gli atleti hanno un obiettivo. Dal più al meno ambizioso, dal triathlon sprint organizzato vicino a casa fino all’Ironman. E’ importante porsi un obiettivo chiaro che consenta di programmare adeguatamente la propria preparazione. Il periodo di “costruzione” costituisce la fase della preparazione più distante dalla gara ma al meglio della nostra forma fisica. Solitamente … Leggi tutto
ALLENAMENTO NUOTO PER TRIATLETI Allenamento della settimana di nuoto (per atleti medi/esperti) : 400 mt sciolti 100 misti rec 15” 200 gambe rec 20” 300 dorso rec 30” 400 pull stile rec 40” 500 pull + palette rec 50” 400 pull stile rec 40” 300 dorso rec 30” 200 gambe rec 20” 100 misti 12 … Leggi tutto
Sta arrivando il terzo Training Camp di Enjoy Triathlon il 7-8-9 Aprile 2012 a Imperia. Ecco il Programma: Sabato 7: nuoto in piscina (tecnica e allenamento di tolleranza lattacida) – bici (allenamento incremento forza). Domenica 8: nuoto in acque libere – miniduathlon corsa -bici – sessione teorica sulle tipologie di allenamento nel nuoto. Lunedì 9: … Leggi tutto
