Strumenti per la preparazione triathlon L’importanza ed il valore dell’ utilizzo di uno strumento efficace. Il misuratore di potenza. Oramai il Misuratore di Potenza hanno raggiunto prezzi sempre più accessibili. Esso è l’unico strumento tecnologico che oggettivamente ci fa compiere un grosso salto di qualità nella vostra preparazione per 70.3 e Ironman. E’ fondamentale partire … Leggi tutto
Preparazione triathlon Allenamento progressivo triathlon per arrivare ad affrontare una gara Domenica sarò presente a seguire i miei atleti nel Triathlon Olimpico di Genova no draft. I ragazzi arrivano allenati : infatti questa gara si inserisci all’interno di una programmazione annuale di allenamenti triathlon che prevede una serie di gare e questa sicuramente non è … Leggi tutto
10 punti su cui un triatleta professionista lavora e da cui noi tutti dobbiamo/possiamo prendere spunto. 1. Decisìone degli obiettivi Cominciamo con una caratteristica evidente, ma degna. Ogni élite stabilsce fermamente obiettivi misurabili a lungo termine con obiettivi a breve termine. Gli obiettivi di carriera di un atleta sono spesso progettati con anni di anticipo, … Leggi tutto
ULTIMI CONSIGLI PRE IRONMAN TRANSIZIONI : Nelle zone cambio è probabilmente l’unica frazione di gara dove potete essere più veloci dei Pro! Infatti essi impiegano 2/3 min per effettuare la transizione mentre molti Age Group impiegano fino a 10′. E’ un grosso peccato : pensate a quanta fatica avete fatto in allenamento per limare 10′ … Leggi tutto
