PREPARAZIONE AL TRIATHLON
10 punti su cui un triatleta professionista lavora e da cui noi tutti dobbiamo/possiamo prendere spunto. 1. Decisìone degli obiettivi Cominciamo con una caratteristica evidente, ma degna. Ogni élite stabilsce fermamente obiettivi misurabili a lungo termine con obiettivi a breve termine. Gli obiettivi di carriera di un atleta sono spesso progettati con anni di anticipo, … Leggi tutto