Strumenti per la preparazione triathlon L’importanza ed il valore dell’ utilizzo di uno strumento efficace. Il misuratore di potenza. Oramai il Misuratore di Potenza hanno raggiunto prezzi sempre più accessibili. Esso è l’unico strumento tecnologico che oggettivamente ci fa compiere un grosso salto di qualità nella vostra preparazione per 70.3 e Ironman. E’ fondamentale partire … Leggi tutto
Allenatore triathlon Perchè è davvero importante confrontarsi con il proprio allenatore per affrontare una gara di triathlon Prima di una grara di Triathlon e’ molto importante avere un colloquio con il proprio allenatore per fare un check personale al fine di dare un senso finale alla propria preparazione triathlon. Ogni gara infatti presenta delle peculiarità … Leggi tutto
Preparazione triathlon Allenamento progressivo triathlon per arrivare ad affrontare una gara Domenica sarò presente a seguire i miei atleti nel Triathlon Olimpico di Genova no draft. I ragazzi arrivano allenati : infatti questa gara si inserisci all’interno di una programmazione annuale di allenamenti triathlon che prevede una serie di gare e questa sicuramente non è … Leggi tutto
1. Allenati ad ogni evento. Hai occasione di nuotare, pedalare e correre con le rispettive transizioni! Prima della gara ogni settimana cmq sia bisognerebbe allenare tutti e tre gli sport con costanza. allena ogni disciplina almeno due volte alla settimana con un giorno di riposo totale. Il riposo è fondamentale. Il corpo ha bisogno di … Leggi tutto
