Il recupero dopo una gara di Triathlon l’importanza del lavoro di recupero e l’inserimento dello stesso in un percorso di allenamento triathlon Ieri si è svolto il Triathlon Olimpico di Bellagio il cui percorso ciclistico comprendeva la mitica ascesa della Madonna del Ghisallo (dove si trova il Museo del Ciclismo). I tre giorni successivi alla … Leggi tutto
Strumenti per la preparazione triathlon L’importanza ed il valore dell’ utilizzo di uno strumento efficace. Il misuratore di potenza. Oramai il Misuratore di Potenza hanno raggiunto prezzi sempre più accessibili. Esso è l’unico strumento tecnologico che oggettivamente ci fa compiere un grosso salto di qualità nella vostra preparazione per 70.3 e Ironman. E’ fondamentale partire … Leggi tutto
ULTIMI CONSIGLI PRE IRONMAN TRANSIZIONI : Nelle zone cambio è probabilmente l’unica frazione di gara dove potete essere più veloci dei Pro! Infatti essi impiegano 2/3 min per effettuare la transizione mentre molti Age Group impiegano fino a 10′. E’ un grosso peccato : pensate a quanta fatica avete fatto in allenamento per limare 10′ … Leggi tutto
